Erwägst du, eine medizinische Gewichtsabnahme in Angriff zu nehmen? Dann solltest du darauf achten, dass deine Ernährung die richtige Zusammensetzung aufweist. Da Medikamente zur Gewichtsabnahme deinen Appetit reduzieren, ist es wichtig, dass deine Ernährung eine optimale Nährstoffzusammensetzung hat, damit dein Gewichtsverlust gesund und nachhaltig ist.
Daher sollte der Schwerpunkt nicht nur auf dem Kaloriendefizit, sondern auch auf der Zusammensetzung der Kalorien liegen.
Die Kombination aus einer Total Diet Replacement (TDR) mit 750-800 kcal pro Tag oder Ersatzmahlzeiten zusammen mit Medikamenten zur Gewichtsabnahme ist eine gute Strategie zur Gewichtsabnahme.
Die perfekte Partnerschaft - die Kombination von Total Diet Replacement oder Mahlzeitenersatz mit Medikamenten zur Gewichtsabnahme.
Wenn du einen Total Diet Replacement (TDR) mit 750-800 kcal kombinierst oder Mahlzeitenersatz zusammen mit Medikamenten zur Gewichtsabnahme verwendest, hast du die Grundlage für eine wirklich effektive Abnehmstrategie.
Eiweißreiche Mahlzeitenersatzprodukte:
Da dein Appetit durch die Medikamente zur Gewichtsabnahme gehemmt oder reduziert wird, ist die Zusammensetzung der Nahrung, die du zu dir nimmst, noch wichtiger. Daher sind Mahlzeitenersatzprodukte die perfekte Wahl, um 1-2 deiner Hauptmahlzeiten während des Tages zu ersetzen. Dadurch wird sichergestellt, dass du die richtige Nährstoffzusammensetzung erhältst, z. B. Proteine, Ballaststoffe, Fette sowie Vitamine und Mineralstoffe.
Total Diet Replacement (TDR)
Möchtest du noch schnellere Ergebnisse sehen und gleichzeitig die richtige Nährstoffzusammensetzung sicherstellen? Dann ist ein Total Diet Replacement (TDR) die perfekte Wahl.
In erster Linie hilft dir eine Lebensstiländerung mit einem Total Diet Replacement (TDR) dabei, alle alten Gewohnheiten in Bezug auf dein Essverhalten und deine Kalorienzufuhr abzulegen.
Sie stellt aber auch sicher, dass du die perfekte und essenzielle Nährstoffzusammensetzung erhältst und ein einfach einzuhaltendes Programm. Die Deckung des Grundbedarfs durch einen totalen Diät-Ersatz, der in der Regel zwischen 750 und 800 kcal liegt, hat den Vorteil, dass du zusätzlich 200 bis 300 kcal zu dir nehmen kannst, ohne die schnellen Ergebnisse des Ernährungsprogramms zu gefährden.
Die Vorteile des kombinierten Ansatzes
Die Medikamente zur Gewichtsreduzierung können möglicherweise schneller abgesetzt werden, da die angestrebte Gewichtsreduzierung auf wirksame und sichere Weise wesentlich schneller erreicht werden kann.
Medikamente zur Gewichtsreduktion helfen dabei, den Appetit zu regulieren und das Sättigungsgefühl zu steigern. Dies kann es einfacher machen, eine Total Diet Replacement oder einen Mahlzeitenersatzplan zu befolgen, da das Hungergefühl und der Heißhunger reduziert werden. Der kombinierte Ansatz ermöglicht einen effizienteren und schnelleren Gewichtsabnahmeprozess, der die Motivation steigern und die Ergebnisse langfristig erhalten kann. Diese Ergänzung kann besonders für Personen mit starkem Übergewicht von Vorteil sein, die einen umfassenden und strukturierten Ansatz zur Gewichtsabnahme benötigen.
Optimierung der Gewichtsabnahme: Die Kraft von Medikamenten und Mahlzeitenersatz in Kombination mit körperlicher Betätigung
Neben einer Ernährungsumstellung ist regelmäßige Bewegung aus mehreren Gründen entscheidend für ein erfolgreiches Abnehmprogramm:
Durch Sport werden zusätzliche Kalorien verbrannt, was dazu beiträgt, das für die Gewichtsabnahme erforderliche Kaloriendefizit aufrechtzuerhalten oder zu erreichen. Außerdem steigert Bewegung den Stoffwechsel, was zu einer effizienteren Kalorienverbrennung führt, selbst im Ruhezustand. Diese Kombination aus Kalorienverbrennung und erhöhter Muskelmasse trägt zu einer strafferen Körperzusammensetzung sowie zu stärkeren Knochen und Muskeln bei. Zusammen bilden Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung einen wirksamen Ansatz zur Gewichtsabnahme, der nicht nur ein Kaloriendefizit schafft, sondern auch die allgemeine Gesundheit des Körpers verbessert.
Was passiert im Körper?
Kalorien können aus verschiedenen Quellen wie Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten oder Stärke (auch als Zucker bekannt) und Alkohol gewonnen werden. Diese Kalorien sind für den Energiebedarf des Körpers unerlässlich. Wenn der Körper ein Kaloriendefizit hat, beginnt er, die Fettspeicher als Energiequelle zu verbrennen. Fett ist die Hauptenergiereserve des Körpers, und bei diesem Prozess werden Fettsäuren aus den Fettzellen freigesetzt und durch Fettsäureoxidation in Energie umgewandelt.
Gleichzeitig werden als Nebenprodukt der Fettverbrennung Ketone gebildet, die vom Gehirn und anderen Geweben als Brennstoff verwendet werden können. Um die Muskelmasse und die allgemeine Gesundheit während des Abnehmprozesses zu erhalten, ist es wichtig, einen angemessenen Anteil an Proteinen und Nährstoffen in der Ernährung beizubehalten, z. B. bei der Verwendung von Total Diet Replacement (TDR) oder Mahlzeitenersatzprodukten.
Ein wirkungsvolles Tool
Medizinische Behandlung zur Gewichtsabnahme
Medikamente zur Gewichtsreduzierung haben den Ansatz zur Gewichtsabnahme revolutioniert und vielen Menschen, die mit Adipositas zu kämpfen haben, Hoffnung gegeben. Zu den Medikamenten, die Semaglutid enthalten und von Unternehmen wie Novo Nordisk hergestellt werden, gehören Ozempic, das zur Behandlung von Diabetes bestimmt ist, und Wegovy, das zur Gewichtsreduktion entwickelt wurde.
Einer der wichtigsten Mechanismen von Semaglutid ist seine Fähigkeit, Appetit und Sättigungsgefühl zu regulieren. Semaglutid stimuliert die GLP-1-Rezeptoren im Gehirn, was zu einem gesteigerten Sättigungsgefühl und folglich zu einer Verringerung des Hungergefühls führt. Es wirkt im Körper wie ein Sättigungshormon, das normalerweise im Dünndarm gebildet wird. Wegovy, auch bekannt als Semaglutid, ist ein GLP-1-Rezeptor-Agonist, der sich nachweislich positiv auf die Insulinsensitivität auswirkt und die allgemeine Stoffwechselgesundheit sowie die Gewichtsabnahme verbessert. Daher reduziert Wegovy den Appetit und senkt die Energieaufnahme durch eine geringere Tendenz für fettreiche Nahrungsmittel. Dies ist physiologisch entscheidend für die Gewichtsabnahme, da es dazu beiträgt, die Nahrungsaufnahme und übermäßiges Essen besser zu kontrollieren.
Total Diet Replacement, eine evidenzbasierte Diät
Eine gut dokumentierte Diät wie die TDR-Diät (Total Diet Replacement) oder die VLCD-Diät (Very Low Calorie Diet) kann aufgrund ihres geringen Kaloriengehalts ausgezeichnete Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme haben.
Diese Diät enthält in der Regel bis zu 800 Kalorien pro Tag und hat die Aufgabe, die tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren, was deutlich unter der durchschnittlichen Kalorienzufuhr für Erwachsene liegt, die unter anderem vom Aktivitätsniveau abhängt und etwa 2000-2500 Kalorien beträgt.
Eine TDR setzt sich in der Regel aus Produkten wie Shakes, Suppen und warmen Mahlzeiten zusammen, die ernährungsphysiologisch ausgewogen sind und sicherstellen, dass der Körper alle für ein optimales Funktionieren erforderlichen Nährstoffe erhält, und wird auch als vollständiger Mahlzeitenersatz bezeichnet.
Es besteht ein großer Unterschied zwischen Produkten mit der Bezeichnung "Mahlzeitenersatz" und Produkten mit der Bezeichnung " Total Diet Replacement".
Die Anforderungen für eine Total Diet Replacement (TDR) oder eine Very Low Calorie Diet (VLCD) sind wesentlich höher, da man in der Lage sein muss, sich über einen längeren Zeitraum ausschließlich von Mahlzeitenersatzprodukten zu ernähren. Daher gibt es strenge Anforderungen an den Gehalt an z. B. Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Im Gegensatz zu Schlankheitsmitteln und den meisten Nahrungsergänzungsmitteln müssen TDR-Produkte von der dänischen Veterinär- und Lebensmittelbehörde kontrolliert werden und unterliegen damit denselben Anforderungen wie beispielsweise Säuglingsnahrung.
Die EU-Verordnung setzt einige Grenzen für den Inhalt eines VLCD. Es werden Intervalle für die Menge an Proteinen und Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien festgelegt, die in den Produkten enthalten sein sollten, damit der Körper über den ganzen Tag hinweg das bekommt, was er braucht. Gemeinsame Merkmale von TDR-Produkten sind daher ein hoher Proteingehalt, ein geringer Fett- und Kohlenhydratgehalt sowie der Gehalt an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Quellen
Bitte beachte: Dieser Artikel wurde aus dem Dänischen ins Englische und Deutsche übersetzt, die Quellen stammen daher sowohl von dänischen als auch von englischsprachigen Websites.
(1)www.hjerteforeningen.dk Dette bør du vide om Wegovy – Hjerteforeningen.
(2)www.wegovy.com Weight-Loss Prescription Medication | Wegovy® (semaglutide) Injection.
(3)www.sst.dk Wegovy (Semaglutid).
(4)www.pudmed.gov Clinical review of subcutaneous semaglutide for obesity.
(5)www.biotechacademy.dk Kroppens stofskifte.
