1.500 kcal - Ausbalanciert mit Rezepten
Diese sorgfältig ausgearbeiteten Diätpläne sind darauf ausgelegt, auf die Bedürfnisse deines Körpers einzugehen und bieten eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essenziellen Bestandteilen.
Mit Wohlbefinden im Mittelpunkt ermöglichen diese Pläne dir die Diät mit Bequemlichkeit und Einfachheit nahtlos in deinen Alltag zu integrieren.
Diese Pläne bieten einen ganzheitlichen Ansatz, um deine Ziele zu erreichen, während du gleichzeitig Ausgewogenheit und Wohlbefinden förderst.
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+700 Kalorien zusätzlich
zu einer VLCD von 800 kcal wird ein Anteil an regulären Lebensmitteln hinzugefügt, um Platz für ein wenig mehr Genuss zu schaffen. -
Kostenlose Rezepte
Speziell entwickelte Rezepte, die sicherstellen, dass die zusätzlichen Kalorien aus nährstoffreichen Quellen stammen. -
Alle essentiellen Nährstoffe
Eine Diät, die deinen Körper mit allen essentiellen Nährstoffen versorgt, die er pro Tag braucht. -
+35 klinische Studien
Mehr als 35 klinische Studien, die die unbestreitbaren Ergebnisse dokumentieren und belegen.
So funktioniert der 1.500 kcal Plan
Wenn du über einen bestimmten Zeitraum weniger Kalorien zu dir nimmst als dein Körper verbrennt, wirst du anfangen, Gewicht zu verlieren.
Wenn du eine VLCD mit zusätzlichen 700 Kalorien normaler Nahrung kombinierst, kann sich dies auf deine Gesamtkalorienzufuhr auswirken und möglicherweise deinen Fortschritt beim Abnehmen beeinflussen.
Es ist daher wichtig, die spezifischen Details deiner VLCD und die Art der Nahrung, die du hinzufügen möchtest, zu berücksichtigen.
Wenn du zusätzliche 700 Kalorien normaler Nahrung zu einer 800 kcal VLCD hinzufügst, erhöht sich deine tägliche Kalorienzufuhr auf insgesamt 1.500 kcal.
Die Auswirkungen der zusätzlichen Nahrung hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie bspw. der Nährstoffzusammensetzung der Nahrung, deinem Stoffwechsel und deinem Aktivitätslevel.
Um ein ausgewogenes Nährstoffgleichgewicht zu halten: Die Art der Lebensmittel, die du dem 1500-kcal-Diätplan hinzufügst, ist entscheidend, auch wenn du bereits etwas mehr Spielraum hast. Du musst immer noch darüber nachdenken, was du konsumierst, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Wir haben spezielle Rezepte entwickelt, die sicherstellen, dass die zusätzlichen 700 Kalorien aus nährstoffreichen Quellen stammen und nicht leere Kalorien sind. Sie enthalten Lebensmittel, die reich an essenziellen Nährstoffen sind, wie mageres Protein, gesunde Fette, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.
Was ist die Nupo Diet?
Nupo Diet sind leckere und nahrhafte Diätmahlzeiten und werden auch als Very Low Calorie Diet (VLCD) bezeichnet, die manchmal auch als Total Diet Replacement (TDR) oder Formula-Diät bezeichnet wird. Die Nupo VLCD ist ein vollständiger Nahrungsersatz, der speziell entwickelt wurde, um dir eine einfache, sichere und effektive Diät zu ermöglichen.
Einfach, weil es viele Geschmacksrichtungen zur Auswahl gibt und du keine Zeit, Energie oder Ressourcen für Einkäufe, die Erstellung eines Diätplans, Kochen und das Zählen von Kalorien verschwenden musst.
Sicher, weil Nupo Diet auf evidenzbasierter Forschung beruht und über 35 klinische Studien vorliegen, die sicherstellen, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst, die dein Körper benötigt.
Effektiv, weil du keine Lebensmittel verschwendest, jede Mahlzeit weniger kostet als eine normale Mahlzeit und die Ergebnisse für sich sprechen.
Finde die Balance in deinem Tag mit mehr Flexibilität
Mit dem 1.500 kcal Plan hast du definitiv mehr Flexibilität, da du Abendessen mit deiner Familie essen kannst oder dir keine Sorgen um bevorstehende Veranstaltungen oder Feiern machen musst, die sich um Essen drehen. Klingt das vertraut?
Es ist unmöglich zu sagen, wie viel Gewicht du verlieren kannst und wie schnell, denn das hängt von deinen Zielen, deinem Lebensstil, deinem Aktivitätslevel und zahlreichen anderen Faktoren ab. Egal ob du normale Nahrung isst oder nicht, es ist wichtig, alle 6 Portionen pro Tag der Nupo Diet zu konsumieren, um sicherzustellen, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst.
Zaubere gesunde Rezepte im Nu
Gemeinsam mit unseren erfahrenen Ernährungsberatern haben wir diese einfachen Rezepte entwickelt, bei denen die Kalorien bereits sorgfältig berechnet wurden und die viel Geschmack und Abwechslung bieten. Eine originelle Kombination aus Nupo Diet und normaler Nahrung. Speziell für diejenigen von euch, die das gewisse Extra möchten – oder vielleicht einfach nur inspiriert werden möchten oder keine Zeit haben, komplizierte oder teure Diätpläne zu erstellen. Guten Appetit!
Wähle deinen Lieblingsgeschmack
Wähle zwischen kalten Shakes, cremigen Suppen und warmen Mahlzeiten
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Deine Nupo Diet Fragen beantwortet
Was bedeutet VLCD?
VLCD steht für Very Low Calorie Diet.
Die Nupo Diet-Diät besteht aus 6 täglichen Nupo Diet Shakes, -Suppen oder -Mahlzeiten und ist eine VLCD-Diät. Die Gesetzgebung für eine VLCD-Diät ist sehr streng und stellt sicher, dass du als VerbraucherIn alle essenziellen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe erhältst, die dein Körper während eines Tages benötigt – während du am Tag ca. 800 kcal zu dir nimmst.
Laut Gesetz muss eine VLCD-Diät zwischen 450 und 800 kcal pro Tag enthalten. Studien haben gezeigt, dass du nicht schneller abnimmst, wenn du weniger als 800 kcal pro Tag zu dir nimmst. Das Nupo Diet-Programm gibt dir im Durchschnitt rund 800 kcal, aufgeteilt in sechs Mahlzeiten –indem du deine Shakes auf sechs Mahlzeiten verteilst, bleibt dein Blutzuckerspiegel konstant und deine Verdauung läuft weiter.
Nupo Diet von Nupo ist eine VLCD-Diät, die 15 verschiedene Geschmacksrichtungen umfasst – es ist also für jeden etwas dabei.
Schreibe uns an kundenservice@nupo.com, wenn du hier keine Antwort auf deine Frage erhalten hast.
Ich habe eine unglaubliche Menge Luft in meinem Magen, wenn ich die Nupo-Diät mache
Die Nupo-Diät und die dazugehörigen Portionen, die sechsmal täglich eingenommen werden sollten, enthalten viele Ballaststoffe, und daher können einige Menschen feststellen, dass sie besonders viel Luft im Magen haben. Dies ist völlig normal und nur eine Frage der Umgewöhnung des Körpers.
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Bekommt man während der Nupo-Diät Kopfschmerzen?
Wenn du sicherstellst, dass du täglich ca. 300 ml Wasser mit jedem deiner 6 Nupo Diet-Produkte zu dir nimmst – und zusätzlich 2-3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit trinkst, solltest du dir diesbezüglich keine Sorgen machen müssen. Wenn du es gewohnt bist, viel Zucker zu essen, und von einem Tag auf den anderen damit aufhörst, weil du mit dem Nupo Diet-Diätprogramm beginnst, können Kopfschmerzen auftreten. Die Kopfschmerzen sollten jedoch innerhalb relativ kurzer Zeit verschwinden, wenn sich der Körper an das Nupo Diet-Diätprogramm gewöhnt.
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Kann ich während der Nupo Diet-Diät stillen?
Generell raten wir Stillenden davon ab, mit dem Nupo Diet-Diätprogramm zu beginnen. Wir empfehlen dir, deinen eigenen Arzt zu konsultieren, wenn du gerne während des Stillens ein Nupo Diet-Diätprogramm beginnen möchtest.
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Kann ich während der Nupo-Diät trainieren?
Ja, du kannst gerne trainieren, während du unsere Nupo Diet-Produkte verwendest. Es kann eine gute Idee sein, Nupo und Bewegung zu kombinieren, um eine effektivere Gewichtsreduktion zu erzielen. Einige Leute stellen jedoch fest, dass die Ausdauer aufgrund des niedrigen Energiegehalts, den du durch die Nupo-Diät erhältst, etwas geringer sein kann als gewöhnlich.
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